Dia Mundial do AVC: 29 de outubro
Uma em cada quatro pessoas vai
sofrer um AVC
ao longo da vida
ao longo da vida
A Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular
Cerebral (SPAVC) junta-se à World Stroke Organization (WSO) para assinalar o
Dia Mundial do AVC, que se comemora no próximo dia 29 de outubro. Nesta
efeméride, as autoridades de Saúde realçam a importância de apostar na
prevenção da doença vascular cerebral, alertando para que uma em cada quatro
pessoas vai ter um AVC.
A mensagem
que preside à campanha internacional eleita pela WSO para assinalar o Dia
Mundial do AVC, em 2019, é clara: uma em cada quatro pessoas está em risco de
vir a sofrer um AVC ao longo da sua vida. No entanto, a boa notícia é que este
destino não é inevitável: é possível prevenir a ocorrência de AVC, na maior
parte dos casos, através da adoção de algumas medidas simples.
Chamando a
atenção para o panorama nacional e justificando a importância de iniciativas
como esta, o presidente da Direção da SPAVC, Prof. José Castro Lopes, frisou
que “o AVC continua a ser a principal causa de mortalidade e incapacidade
permanente no nosso país”. “Por hora, três portugueses são vítimas de um AVC.
Destes, um deles não sobreviverá. Dos restantes, 50% ficará com incapacidade de
grau variável”, adiantou.
Não obstante
“estarmos perante uma doença gravíssima”, o especialista lembrou que esta se
pode prevenir e tratar. Nesse sentido, continuou, “diariamente e durante todo o
ano, devem ser postas em prática as medidas de prevenção amplamente divulgadas
pela SPAVC através das mais variadas ações. Estas medidas dizem respeito ao
combate aos fatores de risco de AVC, devendo salientar a hipertensão arterial,
o tabagismo, a diabetes, o sedentarismo, e a fibrilhação auricular (arritmia
cardíaca)”.
Sob o mote “Don’t
be the one” (“Não seja essa pessoa”, em português), a WSO e a SPAVC
aproveitam esta data para recordar alguns dos passos que podem contribuir mais
decisivamente para a prevenção do AVC:
- Medir regularmente e
controlar a pressão arterial (PA), reduzindo a quantidade de sal
adicionada aos alimentos; 30% dos AVC podem ser prevenidos baixando a PA.
- Divulgar a
necessidade de deixar de fumar; parar o uso do tabaco pode reduzir o AVC
em 35%.
- Controlar a diabetes
e o colesterol; os valores de colesterol e glicose devem estar dentro do
normal.
- Praticar atividade
física regular, combatendo o sedentarismo; 30 minutos de exercício diário
pode diminuir o risco de AVC em 20%.
- Controlar o peso,
pois a obesidade aumenta o risco vascular; é aconselhável aumentar o
consumo de vegetais, mantendo uma dieta equilibrada.
- Detetar precocemente
a fibrilhação auricular (FA), verificando periodicamente se as pulsações
cardíacas são rítmicas, através da palpação do seu pulso; a FA aumenta o
risco de AVC e necessita de medicação corretiva.
- Limitar
o consumo de bebidas alcoólicas; o álcool eleva a pressão sanguínea e
aumenta o risco de AVC.
Sublinhando,
por fim, “que prevenir para evitar é melhor que tratar”, o presidente da
Direção da SPAVC deixou um repto à população, a propósito das comemorações do
Dia Mundial do AVC: “a prevenção está nas vossas mãos. Sejam pró-ativos!”.
Para
esclarecer a população sobre AVC, a SPAVC convida a consultar o Guia
Prático:
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